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Entre los múltiples nutrientes necesarios para mantener una visión saludable, el hierro cumple un papel esencial que muchas veces pasa desapercibido. El hierro es un mineral fundamental en la producción de hemoglobina, la proteína en los glóbulos rojos que transporta el oxígeno por todo el cuerpo, lo cual incluye los tejidos oculares. Una deficiencia de hierro puede desembocar en anemia, una condición que reduce el suministro de oxígeno a los ojos, provocando fatiga visual, d

El sueño adecuado es fundamental para el bienestar general y juega un papel especialmente relevante en la salud ocular. Recientes investigaciones han puesto de manifiesto que tanto la duración, como la calidad y la regularidad del sueño, están estrechamente relacionadas no solo con el funcionamiento cognitivo y la salud en general, sino también con diversos aspectos del estilo de vida que pueden influir en los ojos. Dormir bien contribuye a los procesos de reparación y recupe

Recientes investigaciones han señalado que la infección por COVID-19 no solo afecta al sistema respiratorio, sino que también puede incrementar el riesgo de desarrollar problemas oculares inflamatorios. Un análisis realizado en Israel, que incluyó la revisión de registros médicos de más de un millón de personas, encontró que quienes se contagiaron de COVID-19 tienen una mayor probabilidad de presentar diversas afecciones inflamatorias en el ojo, como conjuntivitis, escleritis